Συσκευές & Αξεσουάρ
Peixe Dourada no vapor com pesto de salsão e batatas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porções
Υλικά
-
salsão folhas e talos140 g
-
erva doce fresca140 g
-
dente de alho1
-
sementes de coentro1 c. chá de
-
mostarda a l'ancienne1 c. sopa de
-
azeite50 g
-
suco de limão30 g
-
sal mais q. b. para temperar2 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó2 - 3 pitadas de
-
peixes inteiros (500 g cada aprox.), tipo Dourada ou Pargo3
-
água500 g
-
folhas de louro seco2
-
1000 g batata doce, cortada em cubos (3 cm aprox.)batata cortada em cubos (3 cm aprox.)1000 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porção
Νάτριο
1164.3 mg
Πρωτεΐνη
176.3 g
Θερμίδες
6149.6 kJ /
1469.8 kcal
Λιπαρά
63.1 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.9 g
Υδατάνθρακες
32.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Todas as estações são estações saudáveis
17 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPolvo à moda do Minho
50min
Pescada com camarão à Ogando
30min
Bola de bacalhau de Lamego
1h 20min
Creme de camarão
1h
Rissóis de atum
2h
Lambaça
35min
Caldeirada de marisco
40min
Polvo com molho de ervas
1h
Puré de grão com filetes de linguado
24h
Salmão com risoto de funcho
25min
Sopa thai de curry e camarão
Nessuna valutazione
Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão
2h 10min