Snack pre-entreno de dátil y chocolate

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

20 porción

Υλικά

20 dátiles deshuesados cortados por la mitad, longitudinalmente
40 g de crema de cacahuate (ver consejo)
20 g de cacahuate pelado y sin sal
100 g de chocolate amargo (70% cacao) en piezas
10 g de aceite de coco
2 - 3 pizca hojuelas de sal para espolvorear

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 16.2 mg

Πρωτεΐνη 1.5 g

Θερμίδες 495.1 kJ / 118.3 kcal

Λιπαρά 4.2 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 20.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Snacks para un día con energía 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolitas de fresa enchilada

1ωρ. 15 λεπτ.

Tostadas de Pollo con Rajas

40 λεπτ.

Empanadas de res

1ωρ. 10 λεπτ.

Hot cakes con frutos secos

15 λεπτ.

Botana fresca de surimi

10 λεπτ.

Esquites

30 λεπτ.

Barritas energéticas de avena y plátano

1ωρ. 10 λεπτ.

Barras crujientes de quinoa inflada, almendra y miel

10 λεπτ.

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1ωρ. 10 λεπτ.

Gyoza (dumplings)

1ωρ. 30 λεπτ.

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1ωρ.

Barritas de granola

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων