ซุปเห็ดนางรมวีแกน

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portion

Υλικά

  • หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน
    120 กรัม
  • แครอท ตัดเป็นชิ้น (3 ซม.)
    120 กรัม
  • เซเลอรี ตัดเป็นชิ้น (3 ซม.)
    80 กรัม
    80 กรัม หัวขึ้นฉ่ายฝรั่ง, ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้น (3 ซม.)
  • พาร์สนิป ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้น (3 ซม.)
    60 กรัม
  • กระเทียม
    2 กลีบ
  • น้ำมันมะกอก
    30 กรัม
  • น้ำ
    650 กรัม
  • เห็ดนางรมสด ฉีกขาดเป็นชิ้นๆ
    500 กรัม
  • ใบกระวานแห้ง
    2 กิ่ง
  • allspice berry
    3 เม็ด
  • ผงปาปริก้าหวาน
    1 ช้อนชา
  • ปาปริก้าแบบเผ็ด
    ½ ช้อนชา
  • พริกไทยดำป่น
    ¼ ช้อนชา
  • ขิงป่น
    ¼ ช้อนชา
  • จันทน์เทศป่น
    ¼ ช้อนชา
  • เกลือ
    1 ช้อนชา
  • มะเขือเทศบดละเอียด
    15 กรัม
  • ออริกาโนแห้ง
    2 ช้อนชา

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 670 mg
Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 663 kJ / 159 kcal
Λιπαρά 9 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων