น้ำสต๊อกผัก เหมาะสำหรับผู้มีข้อจำกัดด้านอาหาร

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

500 กรัม

Υλικά

แครอท ตัดเป็นชิ้นๆ
300 กรัม
หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน
150 กรัม
มะเขือเทศ ตัดเป็นชิ้นๆ
150 กรัม
ซูกินี ตัดเป็นชิ้นๆ
200 กรัม
เห็ดสด
50 กรัม
กระเทียม
1 กลีบ
ใบกระวานแห้ง (προαιρετικό πεδίο)
1 ใบ
สมุนไพรรวม ชนิดสด (เช่น โหระพา เซจ โรสแมรี่) เฉพาะใบ
6 กิ่ง
พาร์สลีย์สด ใบเท่านั้น
4 กิ่ง
เกลือทะเลเม็ดหยาบ (ดูเคล็ดลับ)
120 กรัม
น้ำมันมะกอก
1 ช้อนโต๊ะ

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 500 กรัม

Νάτριο 46781.1 mg

Πρωτεΐνη 12.8 g

Θερμίδες 1953.1 kJ / 466.8 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 27.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Υδατάνθρακες 77.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

เราฉลองความเป็นเอกลักษณ์ของเรา 28 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baguette feuilletée

4 h

Pain bis en cocotte

2 h 25 min

Sườn Xào Chua Ngọt (kiểu Hoa)

45 min

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8 h

Bánh Mì Thảo Mộc

1 h 10 min

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min

Shot d'immunité digestive

5 min

Formaggio vegano spalmabile alla birra, cumino e paprika

45 min

Moules au naturel

20 min

Golden syrup butter

10 min

Crema pasticcera alla vaniglia

15 min

Œufs pochés avec le Nester

15 min

Εμφάνιση όλων