สต็อกผักเข้มข้น (เพสต์)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

500 กรัม

Υλικά

พาร์เมซานชีส (προαιρετικό πεδίο) ตัดเป็นชิ้น (2 ซม.)
50 กรัม
ก้านเซเลอรี ตัดเป็นชิ้นๆ
200 กรัม
แครอท ตัดเป็นชิ้นๆ
250 กรัม
หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน
100 กรัม
มะเขือเทศ ตัดเป็นชิ้นๆ
100 กรัม
ซูกินี ตัดเป็นชิ้นๆ
150 กรัม
กระเทียม
1 กลีบ
เห็ดสด
50 กรัม
ใบกระวานแห้ง (προαιρετικό πεδίο)
1 ใบ
สมุนไพรรวม ชนิดสด (เช่น โหระพา เซจ โรสแมรี่) เฉพาะใบ
6 กิ่ง
พาร์สลีย์สด ใบเท่านั้น
4 กิ่ง
เกลือทะเลเม็ดหยาบ (ดูเคล็ดลับ)
120 กรัม
ไวน์ขาวชนิดไม่หวาน (ดราย)
30 กรัม
น้ำมันมะกอก
1 ช้อนโต๊ะ

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 500 กรัม

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 2226 kJ / 533 kcal

Λιπαρά 29 g

Φυτικές ίνες 18.4 g

Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

มหัศจรรย์จากสิ่งธรรมดา 35 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sườn Xào Chua Ngọt Kiểu Hoa

45 λεπτ.

Poşe Yumurtalar

16 λεπτ.

Pochierte Eier aus dem Nester

15 λεπτ.

Avena con plátano y miel

10 λεπτ.

Blackberry Jam

45 λεπτ.

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1ωρ. 10 λεπτ.

Maionese sem ovo

5 λεπτ.

Almond Milk

6ωρ. 10 λεπτ.

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8ωρ.

Áfonya dzsem

45 λεπτ.

Pancakes

2ωρ. 30 λεπτ.

Salsa aurora (besciamella al pomodoro)

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων