สตูไก่ในซอสมะเขือเทศและหัวหอม

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 portion

Υλικά

  • หอมหัวใหญ่เปลือกสีน้ำตาล หั่นเป็นชิ้นหรือเป็นแผ่น (1 ซม.)
    400 - 500 กรัม
    400 - 500 กรัม หอมหัวใหญ่สีแดง, หั่นเป็นชิ้นหรือเป็นแผ่น (1 ซม.)
  • น้ำมันมะกอก
    20 กรัม
  • ไก่ทั้งตัว (ประมาณ 1400 กรัม)
    1 ตัว
  • พริกไทยดำป่น
    3 หยิบมือ
  • ปาปริก้าหวานรมควัน
    1 ช้อนโต๊ะ
  • มะเขือเทศพลัม แบ่งเป็นสี่ส่วน
    1000 กรัม
    800 กรัม มะเขือเทศสับแบบกระป๋อง
  • น้ำ
    200 กรัม
  • กระเทียม
    1 กลีบ
  • ใบกระวานแห้ง
    2 กิ่ง
  • ซุปไก่ก้อน พังทลาย
    2 ก้อน
    2 ช้อนชาพูน ซุปไก่เนื้อข้น
  • ถั่วแขกสด ตัดแต่ง (ดู var.)
    300 - 400 กรัม
    300 - 400 กรัม ถั่วแขกแช่แข็ง
  • น้ำมันมะกอก
    1 ช้อนโต๊ะ
  • พาสต้าเส้นแห้งชนิดริโซนี
    160 กรัม
  • ใบผักชีสด สำหรับตกแต่ง

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 280.3 mg
Πρωτεΐνη 49.3 g
Θερμίδες 3005.8 kJ / 718.4 kcal
Λιπαρά 40.9 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.7 g
Υδατάνθρακες 38.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων