ซูฟลากิไก่และพริกเสิร์ฟพร้อมข้าว

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 portion

Υλικά

น้ำหมัก

ขิง ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นแว่นกลม (2 มม.)
20 กรัม
กระเทียม
2 กลีบ
ซีอิ๊ว
100 กรัม
น้ำผึ้ง
50 กรัม
น้ำมันงาคั่ว เพื่อลิ้มรส
1 - 2 ช้อนชา
ซอสฮอยซิน
25 กรัม
25 กรัม ซอสบาร์บีคิว
พริกไทยดำป่น
1 หยิบมือ

ไก่และข้าว

อกไก่ (เลาะกระดูก เลาะหนัง) หั่นเต๋า (2-3 ซม.)
800 กรัม
พริกไทย (ประมาณ 2 เม็ด) หั่นเป็นชิ้น (2-3 ซม.)
400 กรัม
ซุปผักชนิดข้น แบบโฮมเมด
1 ช้อนชา
1 ก้อน ซุปผักชนิดก้อน
เกลือ
½ ช้อนชา
ข้าวเมล็ดยาวชนิดขัดขาว
300 กรัม
น้ำ
1000 กรัม
แป้งข้าวโพด
2 ช้อนโต๊ะ

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 38 g

Θερμίδες 1708 kJ / 408 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Υδατάνθρακες 55 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ทุกฤดูคือฤดูกาลแห่งสุขภาพ 26 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zucchini-Lasagne

50 λεπτ.

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40 λεπτ.

Chicken Caprese Pasta Salad

25 λεπτ.

Smažený sýr bez smažení s bramborami

45 λεπτ.

Pica pau

20 λεπτ.

Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl

2ωρ. 45 λεπτ.

Filetsteak mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree

1ωρ.

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40 λεπτ.

Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra

1ωρ. 45 λεπτ.

Rindergeschnetzeltes Stroganoff

1ωρ. 40 λεπτ.

Filet z indyka w zielonej marynacie

1ωρ. 5 λεπτ.

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων