Συσκευές & Αξεσουάρ
Low Meat Spaghetti Bolognaise
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
50 g de parmesan en morceaux
-
100 g de graines d'épeautre temps de cuisson de 13 à 15 minutes
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
100 g de céleri-rave en morceaux
-
150 g de carottes en morceaux
-
1 oignon coupé en deux
-
sel pour cuisiner
-
300 g d'eau et un peu plus pour cuisiner
-
70 g de concentré de tomates
-
1 conserve de tomates pelées en dés, en boîte (400 g)
-
2 feuilles de laurier frais
-
1 c. à café de basilic séché
-
½ c. à café de sel et un peu plus pour cuisiner
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
450 g de spaghetti
-
100 g de viande de bœuf hachée effilochée
-
150 g de vin rouge, sec
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
581 mg
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
3316 kJ /
793 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
125 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Low Meat - moins, c'est mieux
5 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRagoût de bœuf
1ωρ. 50 λεπτ.
Poulet frit coréen
3ωρ. 10 λεπτ.
Choucroute
1ωρ. 40 λεπτ.
Ragoût de bœuf sur purée de céleri
1ωρ.
Gibelotte de lapin
1ωρ. 35 λεπτ.
Poulet en robe de jambon, sauce chasseur
1ωρ. 10 λεπτ.
Joues de porc sous-vide au vin rouge
8ωρ. 45 λεπτ.
Bœuf au tamarin et riz gluant
Καμία βαθμολογία
Crêpes à la viande hachée
1ωρ. 10 λεπτ.
Sauté de veau Marengo
55 λεπτ.
Poulet sweet chili avec salade de chou
2ωρ.
Ramen au curry rouge et au poulet
40 λεπτ.