Συσκευές & Αξεσουάρ
Pudding chia z mango i malinami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 10 λεπτ.
4 szklanki
Υλικά
-
30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
400 g mleczka kokosowego
-
100 g napoju kokosowego
-
65 g nasion chia
-
500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 szklankę
Νάτριο
28.9 mg
Πρωτεΐνη
8.3 g
Θερμίδες
1775.6 kJ /
424.4 kcal
Λιπαρά
23.5 g
Φυτικές ίνες
11.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.4 g
Υδατάνθρακες
39.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKutia
24ωρ. 50 λεπτ.
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 λεπτ.
Żelki owocowe
25ωρ. 10 λεπτ.
Piernikowy pudding chia
3ωρ. 10 λεπτ.
Szyszki marcepanowe
30 λεπτ.
Kulki z amarantusa i kakao
1ωρ. 20 λεπτ.
Sernik straciatella z malinami (Charlotte Russe)
3ωρ.
Slush z mrożonych owoców z aquafabą
10 λεπτ.
Jogurt Balans
2ωρ. 10 λεπτ.
Świąteczny wieniec bezowy
3ωρ. 30 λεπτ.
Waniliowe pierogi leniwe z sosem owocowym
1ωρ.
Gruszki pod kruszonką
35 λεπτ.