Boulettes au trésor de légumes

2.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 411 mg

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1240 kJ / 297 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crêpes à la viande hachée

1ωρ. 10 λεπτ.

Boulettes sur purée Parmentier

1ωρ.

One-Pot-Pasta au jambon

25 λεπτ.

Arseeyah – plat de riz crémeux au poulet (عرسية بالدجاج)

50 λεπτ.

Bœuf au tamarin et riz gluant

Καμία βαθμολογία

Hamburger et coleslaw

40 λεπτ.

Gibelotte de lapin

1ωρ. 35 λεπτ.

Saucisse rôtie, légumes et sauce à l’oignon

45 λεπτ.

Poulet en sauce à la pêche

40 λεπτ.

Gratin de hachis et cornettes

1ωρ. 10 λεπτ.

Spätzlis à la grisonne

45 λεπτ.

Kibbeh au four (كبة مخبوزة)

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων