Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

3.3 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
5 g miodu
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżka nasion chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 8 mg

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 1220.4 kJ / 291.7 kcal

Λιπαρά 17.9 g

Φυτικές ίνες 10.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 32.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sorbet z mrożonych owoców

5 Min

Jagodowa pianka

10 Min

Lody wiśniowo-bananowe

10 Min

Slush z mrożonych owoców z aquafabą

10 Min

Wegańskie lody bananowe z 3 składników

5 Min

Sorbet cytrynowy

8 Std. 20 Min

Ciasteczka czekoladowo-miętowe

1 Std. 50 Min

Lody truskawkowo-bazyliowe

10 Min

Lody malinowe na jogurcie kokosowym

10 Min

Wysokobiałkowe lody na patyku

4 Std. 30 Min

Granita limonkowa (Lime snow cones)

50 Min

Granita truskawkowa

15 Min

Εμφάνιση όλων