Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

90 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
½ pomarańczy ekologicznej
15 g orzechów laskowych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
75 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki miodu
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 261.9 mg

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 1046.3 kJ / 250.1 kcal

Λιπαρά 9.5 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 34.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Truskawkowa chmurka w pucharkach

3 godz.

Czeskie knedliki z jagodami

45 min

Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami

1 godz.

Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)

35 min

Deser jogurtowy z kremem cytrynowym

50 min

Mus rabarbarowy

55 min

Batoniki na dobre wyniki

3 godz. 30 min

Szybki sorbet owocowy

5 min

Babka piaskowa sezamowa

1 godz.

Marcepanowe batoniki

2 godz. 40 min

Trufle z nadzieniem ciasteczkowym

1 godz.

Ganache z mlecznej czekolady z korzenną przyprawą

3 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων