Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

90 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
½ pomarańczy ekologicznej
15 g orzechów laskowych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
75 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki miodu
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 261.9 mg

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 1046.3 kJ / 250.1 kcal

Λιπαρά 9.5 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 34.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciasto z truskawkami

8 godz. 30 min

Sernik na zimno z truskawkami

4 godz. 35 min

Serniczek na zimno z truskawkami

2 godz. 15 min

Tiramisu truskawkowe

3 godz. 35 min

Truskawkowa chmurka w pucharkach

3 godz.

Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką

1 godz.

Islandzki sernik na zimno z jagodami

6 godz. 30 min

Sernik na zimno z galaretką i morelami

8 godz.

Sernikowy tort lodowy z truskawkami

9 godz. 10 min

Tartaletki z truskawkami

1 godz. 20 min

Śmietankowiec z galaretką

8 godz. 35 min

Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno

6 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων