Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

90 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
½ pomarańczy ekologicznej
15 g orzechów laskowych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
75 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki miodu
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 261.9 mg

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 1046.3 kJ / 250.1 kcal

Λιπαρά 9.5 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 34.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wielkanocne gniazdka z kremem orzechowym

1ωρ. 20 λεπτ.

Przekładaniec na bogato

2ωρ. 35 λεπτ.

Ciasto „ser” na prima aprilis

5ωρ. 15 λεπτ.

Wielkanocne gniazdka czekoladowe

1ωρ. 30 λεπτ.

Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym

2ωρ. 30 λεπτ.

Fondant czekoladowy w kokilkach

35 λεπτ.

Wielkanocne babeczki „zajączki”

1ωρ. 45 λεπτ.

Muffinki orzechowe z 3 składników

35 λεπτ.

Babka pomarańczowa z całej pomarańczy

1ωρ. 25 λεπτ.

Tanghulu (szklane owoce)

40 λεπτ.

Lody bananowe (jednoskładnikowe)

8ωρ. 5 λεπτ.

Kulki z amarantusa i kakao

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων