Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
40 g
brócolos cortados em pedaços
40 g
curgete cortada em pedaços
60 g
chalota cortada em pedaços
25 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
70 g
queijo parmesão cortado em pedaços
25 g
ovos
4
leite
90 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 9.7 g

Θερμίδες 435.7 kJ / 104.1 kcal

Λιπαρά 5.9 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Υδατάνθρακες 2.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Forma Universo TM5 e TM6 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastéis de bacalhau

45min.

Piza Big Mac

1hod. 30min.

Pão recheado com tomate seco, azeitonas e pesto de manjericão

2hod. 30min.

Pão crocante sem glúten

3hod.

Bola de atum, pimentos e azeitonas

2hod. 50min.

Palitos de pão de alho

1hod. 30min.

Pataniscas de polvo

40min.

Pão Italiano com biga

24hod.

Tarte de figo e presunto

40min.

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

35min.

Patê de salmão

5min.

Pão recheado

1hod. 30min.

Εμφάνιση όλων