Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés

Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portion

Υλικά

  • 800 g de tomates cœur de bœuf (4 pièces de 200 g et 9 cm chacune)
  • 3 - 5 brins de persil frais
  • 2 gousses d'ail
  • 80 g d'échalotes coupées en deux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 250 g de poivrons rouges coupées en morceaux (3 cm)
  • ½ c. à café de paprika, fumé, moulu
  • 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
  • ½ c. à café de piment en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 15 g de quinoa 4 minutes de temps de cuisson
  • 100 g mozarella râpée
  • 4 œufs
    4 œufs de caille
  • 3 - 4 pincées poivre moulu
  • 4 tranches de pain

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1008.8 mg
Πρωτεΐνη 19.7 g
Θερμίδες 1662.9 kJ / 397.5 kcal
Λιπαρά 21.1 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 33.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pains à Burgers en forme de Croissant au Foie et avec Sauce au Fromage et Persil

5.0(1)

25ωρ.

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

4.8(105)

30 λεπτ.

Menu: Pâtes crémeuses au poulet, salade de légumes tiède et gâteau au chocolat

4.5(2)

1ωρ.

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

Καμία βαθμολογία

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

5.0(1)

1ωρ.

Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche

Καμία βαθμολογία

Menu: Pâtes avec des boulettes de viande dans une sauce au chorizo et pommes au caramel et à la cannelle

Καμία βαθμολογία

Menu: Riz aux poivrons et scampis, papillote de fruits chauds et glace

Καμία βαθμολογία

Menu: Velouté de tomates et poulet avez riz aux légumes

5.0(2)

55 λεπτ.

Burgers Sloppy Gold Rush

Καμία βαθμολογία

Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède

Καμία βαθμολογία

Minipuddings au parmesan, bœuf et légumes vapeur, sauce au vin rouge

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων