Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.4 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

300 g d'eau
200 g de patate douce en petits dés
100 g de farine de blé complet
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
100 g de lait

100 g de boisson végétale
½ c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
6 œufs
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
graines germées
épinards frais

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 467.3 mg

Πρωτεΐνη 12.4 g

Θερμίδες 1210.6 kJ / 289.3 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g

Υδατάνθρακες 21.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

IG BAS 112 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de Poulet Shawarma

1 Std.

Clafoutis de haricots verts au bacon

55 Min

Quiche sans pâte au thon

50 Min

Courge spaghetti façon carbonara

1 Std. 15 Min

Frittata aux petits pois, saumon et citron

25 Min

Omelette thaïe farcie au poulet

50 Min

Roulé de potiron

1 Std. 30 Min

Couscous marocain

1 Std.

Cacasse à cul nu

1 Std. 30 Min

Poivron farci au risotto de romarin

1 Std. 15 Min

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45 Min

Spaghetti aux anchois et huile piquante

40 Min

Εμφάνιση όλων