Mediterraner Green-Goddess-Salat

4.5 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
20 g
Basilikum, frisch Blättchen abgezupft
50 g
Walnusshälften
20 g
Salz
1 ½ TL
Olivenöl
30 g
griechischer Joghurt (10% Fett)
120 g
Mayonnaise
30 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Wasser
600 g
kurze Nudeln (z.B. Penne, Cavatappi), Kochzeit ca. 10 Minuten
250 g
Thunfisch in Öl, in der Dose abgetropft, in Stücken
200 g
Cherrytomaten halbiert
80 g
Zucker
¼ TL
Gurken in dünnen Scheiben
150 g
Paprika in Würfeln (1 cm)
100 g
Avocado in Scheiben
120 g
Kalamata Oliven, entsteint
30 g
grüne Oliven, entkernt
30 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 - 2 Prisen
Feta
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1470 mg

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 2907 kJ / 695 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 12 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 75 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Green Goddess - frische Sommersalate 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 Min

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1 Std.

Kimchi

74 Std. 15 Min

Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen

25 Min

Sunomono - Japanischer Gurkensalat mit Seealgen

1 Std. 20 Min

Gigantes (Weiße Riesenbohnen im Tomatensud)

45 Min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1 Std. 10 Min

Chicorée mit Blauschimmelsauce

25 Min

Lachs-Dill-Muffins

45 Min

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

40 Min

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

1 Std. 20 Min

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

40 Min

Εμφάνιση όλων