Chili express aux haricots et au chorizo

4.6 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 portion

Υλικά

50 g d'oignons coupés en deux
20 g d'huile d'olive
60 g de chorizo détaillé en cubes (0,5-1 cm)
1 c. à soupe de concentré de tomates
½ c. à café de piment en poudre
230 g de tomates pelées en dés, en boîte
130 g de haricots noirs en conserve rincés et égouttés
70 - 100 g de riz à grain long
yogourt nature pour garnir
feuilles de coriandre fraîche grossièrement hachées, pour décorer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1005.4 mg

Πρωτεΐνη 31.3 g

Θερμίδες 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Λιπαρά 44.5 g

Φυτικές ίνες 14.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.7 g

Υδατάνθρακες 106.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine quotidienne 6 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet miel-citron vert et riz créole

40 λεπτ.

Poulet accompagné de riz aux courgettes et aux carottes

45 λεπτ.

Boulettes de viande hachée à la sauce tomate

45 λεπτ.

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

55 λεπτ.

Curry vert de poulet

55 λεπτ.

Gyros rapide et tzatziki

30 λεπτ.

Ballotine de poulet sous-vide, sauce au poivron rouge

2ωρ. 10 λεπτ.

Döner kebab à la viande de bœuf

50 λεπτ.

Quick Indian Butter Chicken

45 λεπτ.

Bœuf bourguignon

2ωρ.

Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille

35 λεπτ.

Vol-au-vent aux quenelles

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων