Chili express aux haricots et au chorizo

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 portion

Υλικά

50 g d'oignons coupés en deux
20 g d'huile d'olive
60 g de chorizo détaillé en cubes (0,5-1 cm)
1 c. à soupe de concentré de tomates
½ c. à café de piment en poudre
230 g de tomates pelées en dés, en boîte
130 g de haricots noirs en conserve rincés et égouttés
70 - 100 g de riz à grain long
yogourt nature pour garnir
feuilles de coriandre fraîche grossièrement hachées, pour décorer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1005.4 mg

Πρωτεΐνη 31.3 g

Θερμίδες 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Λιπαρά 44.5 g

Φυτικές ίνες 14.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.7 g

Υδατάνθρακες 106.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine quotidienne 6 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1ωρ.

Quick Indian Butter Chicken

45 λεπτ.

Poulet Tikka Masala

45 λεπτ.

Riz Casimir

45 λεπτ.

One-Pot-Pasta au jambon

25 λεπτ.

Nuggets de poulet avec country cuts et ketchup

1ωρ.

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

2ωρ.

Poulet oriental au couscous

45 λεπτ.

Longe de porc accompagnée de purée

1ωρ. 30 λεπτ.

Salade de cornettes

30 λεπτ.

Burgers de dinde

1ωρ. 25 λεπτ.

Tarte flambée aux poireaux

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων