Συσκευές & Αξεσουάρ
Sauté d'asperges
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
340 g d'asperges vertes coupée en morceaux (5 cm)
-
de sel selon le goût
-
de poivre noir moulu pour garnir
-
de jus de citron pour garnir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1.8 mg
Πρωτεΐνη
1.9 g
Θερμίδες
209.8 kJ /
50.2 kcal
Λιπαρά
3.8 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Υδατάνθρακες
3.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Le printemps s'annonce
10 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνQuinoa du sud-ouest
40 λεπτ.
Ratatouille aux pois chiches
1ωρ.
Jardinière de légumes
40 λεπτ.
Haricots verts avec gremolata
25 λεπτ.
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1ωρ. 45 λεπτ.
Poêlée de légumes verts
10 λεπτ.
Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan
45 λεπτ.
Betteraves marinées (Thermomix® Découpe-Minute +)
Καμία βαθμολογία
Daikon coréen mariné (Thermomix® Découpe-Minute +)
20 λεπτ.
Oignons rouges marinés (Thermomix® Découpe-Minute +)
1ωρ. 50 λεπτ.
Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)
Καμία βαθμολογία
Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)
1ωρ. 10 λεπτ.