Mediterrane Gemüsepfanne
TM6 TM5

Mediterrane Gemüsepfanne

4.0 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 600 g Zucchetti, Enden abgeschnitten, grosse Zuchetti längs schneiden, sodass sie in die Reibendeckelöffnung passen
  • 100 g Zwiebeln, geviertelt
  • 4 - 5 Zweigchen Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
  • 140 g rote Peperoni, in Stücke (4 cm)
  • 15 g Pilze, getrocknet
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 ½ TL Salz
  • 1 ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 3 Prisen Paprikapulver, geräuchert, gemahlen
  • 50 g Olivenöl
  • 200 g passierte Tomaten, aus der Dose

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
789.2 kJ / 188.6 kcal
Πρωτεΐνη
3.6 g
Υδατάνθρακες
16.8 g
Λιπαρά
12.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Νάτριο
986.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων