ส้มตำ

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

3 portion

Υλικά

กระเทียม (ปอกเปลือก)
3 กรัม
พริกขี้หนูแดงสด
5 กรัม
น้ำตาลมะพร้าว
20 กรัม
น้ำมะนาว (บีบสด,
เก็บเปลือกมะนาวไว้ก่อน)
2 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา
2 ช้อนโต๊ะ
กุ้งแห้ง
10 กรัม
ถั่วฝักยาว (หั่นท่อนยาว 1 นิ้ว)
25 กรัม
ถั่วลิสงคั่วหรืออบ ไม่ใส่เกลือ (ไร้เปลือก)
20 กรัม
มะเขือเทศ (หั่น 4 ซีก)
55 กรัม
มะละกอดิบ (ขูดเส้น)
120 กรัม
แครอท (ขูดเส้น)
20 กรัม

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1062.8 mg

Πρωτεΐνη 5.1 g

Θερμίδες 459.8 kJ / 109.9 kcal

Λιπαρά 3.6 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 15.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

สำรับไทย 40 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de beterraba e morango

5 λεπτ.

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

1ωρ. 15 λεπτ.

Insalata di patate, ceci e spinaci

1ωρ.

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

50 λεπτ.

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1ωρ.

Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes

30 λεπτ.

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5ωρ.

Ricotta

20ωρ. 30 λεπτ.

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

15 λεπτ.

Gemüseeintopf

45 λεπτ.

Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

50 λεπτ.

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων