Date and oat milk

2.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1500 g

Υλικά

pitted dates
50 g
water
1500 g
rolled oats
30 g
coconut oil
1 tsp
natural vanilla extract
1 tsp
sea salt
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1500 g

Νάτριο 177.4 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1280.7 kJ / 306.1 kcal

Λιπαρά 6.7 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 57.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manifesto 202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Veggie and Vegan 20 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)

24 h 10 min

Vanilla nut milk

12 h 20 min

Beauty booster smoothie

5 min

Coconut and almond milk shake

10 min

Watermelon lemonade

10 min

Espresso martini

5 min

White chocolate pistachio shake

10 min

Raspberry and basil sangria

40 min

Mojito

5 min

Whipped Kahlua® coffee

5 min

Halloween punch

15 min

Strawberry margarita

5 min

Εμφάνιση όλων