"Overnight" Oats au yogourt Matcha

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 portions

Υλικά

30 g de pacanes grillé
115 g de pomme rouge coupée en morceaux (1 in.)

115 g de pomme verte, coupée en morceaux (1 in.)
30 g de flocons d'avoine
45 g de graines de lin
255 g de lait entier

255 g de lait d'avoine
170 g de yogourt nature à haute teneur en protéines
2 c. à thé de miel
1 c. à thé de thé matcha

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 111 mg

Πρωτεΐνη 15.5 g

Θερμίδες 1974.4 kJ / 471.9 kcal

Λιπαρά 29.1 g

Φυτικές ίνες 10.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g

Υδατάνθρακες 42.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fabuleux 50+ 5 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gaufres

25 λεπτ.

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 λεπτ.

Oeufs pochés à la vapeur

15 λεπτ.

Omelette française aux trois œufs

30 λεπτ.

Le Détox (Métrique)

5 λεπτ.

Pains briochés à la cannelle

3ωρ. 45 λεπτ.

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 λεπτ.

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 λεπτ.

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Καμία βαθμολογία

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6ωρ. 25 λεπτ.

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 λεπτ.

Crêpes et gaufres sans gluten

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων