Συσκευές & Αξεσουάρ
Riz aux asperges, brocolis et champignons
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocolis détaillé en petits bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (προαιρετικό πεδίο)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
610.8 mg
Πρωτεΐνη
10.3 g
Θερμίδες
1496 kJ /
357.6 kcal
Λιπαρά
6.9 g
Φυτικές ίνες
12.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
71.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Je célèbre la cuisine qui me ressemble
25 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisotto à la saucisse et aux pois
30 λεπτ.
Nasi Goreng
40 λεπτ.
Pâtes aux Champignons et au Bacon
Καμία βαθμολογία
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 λεπτ.
Soupe de nouilles ramen japonaise
1ωρ. 45 λεπτ.
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 λεπτ.
Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine
1ωρ. 10 λεπτ.
Yaki udon japonais à la viande hachée
30 λεπτ.
Pâtes aux asperges, sauce au lard et à la crème
30 λεπτ.
Boulettes de Riz Siciliennes (Arancini)
3ωρ. 5 λεπτ.
Risotto au Brie, au Bacon et aux Noix
35 λεπτ.
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Καμία βαθμολογία