Συσκευές & Αξεσουάρ
Omelette française aux trois œufs
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 portion
Υλικά
-
60 g de cheddar, coupée en morceaux (environ 2 cm)60 g de mozzarella coupée en morceaux (environ 2 cm)
-
30 g d'oignon
-
1 gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)
-
30 g de poivron rouge
-
30 g de champignons de Paris frais en tranches
-
60 g de jambon en dés (environ ¼ po)
-
30 g de tomate en dés (environ ¼ po)
-
15 g d'huile d'olive
-
3 œufs de gros calibre
-
1 c. à thé de lait entier
-
⅛ c. à thé du sel fin selon le goût
-
⅛ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
-
500 g d'eau
-
de ciboulette fraîche haché pour garnir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1628 mg
Πρωτεΐνη
52 g
Θερμίδες
3321.2 kJ /
793.8 kcal
Λιπαρά
59.1 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
21.9 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Il suffit de peu pour créer de la magie
36 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGaufres
25 λεπτ.
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40 λεπτ.
Oeufs pochés à la vapeur
15 λεπτ.
Le Détox (Métrique)
5 λεπτ.
Pains briochés à la cannelle
3ωρ. 45 λεπτ.
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 λεπτ.
Crêpe soufflée Dutch Baby
20 λεπτ.
Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable
Καμία βαθμολογία
Bombe de thé contre le rhume et la grippe
6ωρ. 25 λεπτ.
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35 λεπτ.
Crêpes et gaufres sans gluten
45 λεπτ.
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 λεπτ.