Συσκευές & Αξεσουάρ
Omelette française aux trois œufs
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 portion
Υλικά
-
60 g de cheddar, coupée en morceaux (environ 2 cm)60 g de mozzarella coupée en morceaux (environ 2 cm)
-
30 g d'oignon
-
1 gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)
-
30 g de poivron rouge
-
30 g de champignons de Paris frais en tranches
-
60 g de jambon en dés (environ ¼ po)
-
30 g de tomate en dés (environ ¼ po)
-
15 g d'huile d'olive
-
3 œufs de gros calibre
-
1 c. à thé de lait entier
-
⅛ c. à thé du sel fin selon le goût
-
⅛ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
-
500 g d'eau
-
de ciboulette fraîche haché pour garnir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1628 mg
Πρωτεΐνη
52 g
Θερμίδες
3321.2 kJ /
793.8 kcal
Λιπαρά
59.1 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
21.9 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Il suffit de peu pour créer de la magie
36 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPain doré
40 λεπτ.
Mode Cuisson des oeufs
20 λεπτ.
Confiture de bleuets
45 λεπτ.
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15 λεπτ.
Crêpes de sarrasin
45 λεπτ.
Muffins au citron et au pavot sans gluten
1ωρ. 20 λεπτ.
Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs
45 λεπτ.
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
5 λεπτ.
Gaufres
25 λεπτ.
Pain Bannock
45 λεπτ.
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1ωρ. 45 λεπτ.
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 λεπτ.