Συσκευές & Αξεσουάρ
Omelette française aux trois œufs
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 portion
Υλικά
-
60 g de cheddar, coupée en morceaux (environ 2 cm)60 g de mozzarella coupée en morceaux (environ 2 cm)
-
30 g d'oignon
-
1 gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)
-
30 g de poivron rouge
-
30 g de champignons de Paris frais en tranches
-
60 g de jambon en dés (environ ¼ po)
-
30 g de tomate en dés (environ ¼ po)
-
15 g d'huile d'olive
-
3 œufs de gros calibre
-
1 c. à thé de lait entier
-
⅛ c. à thé du sel fin selon le goût
-
⅛ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
-
500 g d'eau
-
de ciboulette fraîche haché pour garnir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1628 mg
Πρωτεΐνη
52 g
Θερμίδες
3321.2 kJ /
793.8 kcal
Λιπαρά
59.1 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
21.9 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Il suffit de peu pour créer de la magie
36 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrêpes
1ωρ. 15 λεπτ.
Mode Cuisson des oeufs
20 λεπτ.
Gaufres
25 λεπτ.
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 λεπτ.
Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs
45 λεπτ.
Jus d'orange frais
5 λεπτ.
Pain doré
40 λεπτ.
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
5 λεπτ.
Bol de smoothie vert
5 λεπτ.
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35 λεπτ.
Smoothie déjeuner
5 λεπτ.
Shot d'immunité digestive
5 λεπτ.