Συσκευές & Αξεσουάρ
Linsen-Tomaten-Eintopf
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken (2 cm)1
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten30 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose800 g
-
Limettensaft20 g
-
Wasser600 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
brauner Zucker1 TL
-
Zimt2 Prisen
-
Salz und etwas mehr zum Würzen3 Prisen
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
gelbe Linsen, getrocknet200 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint in Streifen (ca. 5 mm)20 g
-
Rosinen20 g
-
Auberginen gewürfelt (1 cm)300 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen4
-
Koriander gehackt10 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
140.3 mg
Πρωτεΐνη
16.8 g
Θερμίδες
1548.7 kJ /
370.2 kcal
Λιπαρά
9.3 g
Φυτικές ίνες
13.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Υδατάνθρακες
61.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Hin & Veggie!
36 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
THERMOMIX® Magazin 1/2026
40 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip
50 λεπτ.
Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise
50 λεπτ.
Dhal
40 λεπτ.
Spargel mit Kartoffeln
50 λεπτ.
Spargel und Kartoffeln
50 λεπτ.
Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella
1ωρ. 20 λεπτ.
Kichererbsen-Patties
30 λεπτ.
Auberginen-Auflauf mit Tomaten-Sugo
1ωρ. 50 λεπτ.
Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping
45 λεπτ.
Ratatouille-Lasagne
1ωρ. 30 λεπτ.
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1ωρ.
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 λεπτ.