Smashed Brokkoli mit Schafskäse-Creme und Mandeln

4.6 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Zwiebel halbiert
60 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln (siehe Tipp)
20 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
5 Prisen
Thymianblättchen, frisch
½ TL
Chiliflocken, getrocknet (προαιρετικό πεδίο)
¼ TL
Wasser
250 g
Brokkoliröschen (4 cm)
1000 g
Meersalzflocken
3 Prisen
Mandeln, gehobelt zum Bestreuen
50 g
Schafskäse in Stücken (4 cm)
400 g
Honig
10 - 20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 747.8 mg

Πρωτεΐνη 14.4 g

Θερμίδες 1470.9 kJ / 351.6 kcal

Λιπαρά 28.8 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.8 g

Υδατάνθρακες 12.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 1/2026 40 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35 dk

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

40 dk

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45 dk

Rosenkohl mit Speck

25 dk

Gebratener Brokkoli mit Mandeln

20 dk

Semmel-Käse-Knödel

40 dk

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele

50 dk

Omas Semmelknödel

50 dk

Würzige Polenta

4sa 30 dk

Kartoffeltannenbäume - Herzoginkartoffeln im Tannenbaum-Look

1sa

Kartoffelgratin

1sa 10 dk

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

15 dk

Εμφάνιση όλων