Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Gebratener Brokkoli mit Mandeln
3.8 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
350 g
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Wasser
    250 g
  • Brokkoliröschen in Stücken (3-4 cm)
    300 g
  • Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Mandeln, blanchiert
    50 g
    50 g Mandeln

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 28.7 mg
Πρωτεΐνη 5.6 g
Θερμίδες 658 kJ / 157.3 kcal
Λιπαρά 13.6 g
Φυτικές ίνες 1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g
Υδατάνθρακες 7.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 6/2025 39 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Knoblauchkartoffeln mit Kümmel

4.4(167)

1 Std.

Sellerie-Petersilienwurzel-Püree

4.5(421)

45 Min

Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce

4.5(981)

40 Min

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.3(178)

40 Min

Röstpaprikasauce auf Vorrat

4.8(137)

50 Min

Laugenknödel mit Käsekern

4.7(219)

1 Std.

Grünkern-Brot-Frikadellen

4.5(90)

1 Std. 10 Min

Böhmische Knödel

4.2(903)

1 Std. 30 Min

Brotknöpfle

4.5(139)

35 Min

Orientalisches Ofengemüse

4.6(609)

1 Std. 40 Min

Parathas mit Blumenkohl gefüllt

4.2(51)

45 Min

Sausage Rolls mit Tomaten-Chutney

4.5(6)

1 Std. 30 Min

 Εμφάνιση όλων