Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

High protein peanut banana shake
4.6 56 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 glasses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • banana ripe and cut into pieces (3 cm)
    150 g
  • peanut butter
    20 g
  • milk or oat milk
    200 g
  • cacao protein powder
    30 g
  • ice cubes
    100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 93.6 mg
Πρωτεΐνη 16.1 g
Θερμίδες 1052.1 kJ / 251.5 kcal
Λιπαρά 9.8 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g
Υδατάνθρακες 27.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Protein 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mulled wine

4.8(160)

15 λεπτ.

Orange juice

4.2(176)

5 λεπτ.

Chai tea

4.2(21)

15 λεπτ.

Mango daiquiri

4.8(215)

5 λεπτ.

Chai masala tea

4.2(40)

15 λεπτ.

Berry breakfast smoothie

4.6(124)

5 λεπτ.

Turmeric latte

4.7(47)

25 λεπτ.

Spiced matcha latte

4.7(138)

10 λεπτ.

Rosy glow smoothie

4.9(51)

10 λεπτ.

Hot chocolate

4.6(118)

10 λεπτ.

Teh tarik (pulled milk tea)

4.8(257)

15 λεπτ.

Mango yoghurt thick shake

4.6(30)

5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων