Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

5.0 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

½ jabłka średniego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w dwie 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
70 - 80 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. truskawek, malin, jeżyn
1 - 2 łyżeczki erytrytolu (patrz wskazówka)

1 - 2 łyżeczki ksylitolu, (patrz wskazówka)
200 g jogurtu greckiego
cynamon, mielony do oprószenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 81.8 mg

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 986.7 kJ / 235.8 kcal

Λιπαρά 0.3 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 42.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Συνταγές
Πολωνία

Wysokobiałkowe przepisy 100 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Truskawkowa chmurka w pucharkach

3ωρ.

Czeskie knedliki z jagodami

45 λεπτ.

Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami

1ωρ.

Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)

35 λεπτ.

Deser jogurtowy z kremem cytrynowym

50 λεπτ.

Mus rabarbarowy

55 λεπτ.

Batoniki na dobre wyniki

3ωρ. 30 λεπτ.

Szybki sorbet owocowy

5 λεπτ.

Babka piaskowa sezamowa

1ωρ.

Marcepanowe batoniki

2ωρ. 40 λεπτ.

Trufle z nadzieniem ciasteczkowym

1ωρ.

Ganache z mlecznej czekolady z korzenną przyprawą

3ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων