Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Bol de smoothie vert
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 portion
Υλικά
-
70 g de bébés épinards frais
-
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
-
140 g d'ananas surgelé en morceaux140 g de mangue surgelée, en morceaux
-
140 g de yogourt grec
-
1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel1 - 2 c. à thé de miel optionnel
-
de kiwi en tranches, pour décorer
-
de fraises en tranches, pour servir
-
de banane en tranches, pour décorer
-
de bleuets Décorer, décorer
-
de graines de tournesol Décorer, décorer
-
de raisin blanc en tranches, pour décorer
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
57.4 mg
Πρωτεΐνη
8.6 g
Θερμίδες
799.7 kJ /
191.2 kcal
Λιπαρά
0.7 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.2 g
Υδατάνθρακες
41.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Rafraîchir et revitaliser
10 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3ωρ. 40 λεπτ.
Pains briochés à la cannelle
3ωρ. 45 λεπτ.
Booster Immunitaire
5 λεπτ.
Confiture de bleuets
45 λεπτ.
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 λεπτ.
Gruau végane aux fruits et à la cannelle
Καμία βαθμολογία
"Overnight" Oats au yogourt Matcha
Καμία βαθμολογία
Crêpes
1ωρ. 15 λεπτ.
Yogourt grec
Καμία βαθμολογία
Frittata Caprese
30 λεπτ.
Gaufres
25 λεπτ.
Pancakes classiques
50 λεπτ.