Bol de smoothie vert

Bol de smoothie vert

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portion

Υλικά

70 g de bébés épinards frais
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
140 g de mangue surgelée, en morceaux

140 g d'ananas surgelé en morceaux
140 g de yogourt grec
1 - 2 c. à thé de miel optionnel

1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel
de kiwi en tranches, pour décorer
de fraises en tranches, pour servir
de banane en tranches, pour décorer
de bleuets Décorer, décorer
de graines de tournesol Décorer, décorer
de raisin blanc en tranches, pour décorer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 57.4 mg

Πρωτεΐνη 8.6 g

Θερμίδες 799.7 kJ / 191.2 kcal

Λιπαρά 0.7 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Υδατάνθρακες 41.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rafraîchir et revitaliser 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain doré

40 λεπτ.

Mode Cuisson des oeufs

20 λεπτ.

Confiture de bleuets

45 λεπτ.

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 λεπτ.

Crêpes de sarrasin

45 λεπτ.

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1ωρ. 20 λεπτ.

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 λεπτ.

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 λεπτ.

Gaufres

25 λεπτ.

Pain Bannock

45 λεπτ.

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1ωρ. 45 λεπτ.

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων