Crêpes vertes du jardin

Crêpes vertes du jardin

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

10 morceau

Υλικά

85 g de chou frisé kale tiges
30 g d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour la friture
3 œufs de gros calibre
340 g de lait entier
140 g de farine tout usage
30 g d'eau
¼ c. à thé d'ail en poudre (προαιρετικό πεδίο)
¼ c. à thé de sel selon le goût

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 105.2 mg

Πρωτεΐνη 5.5 g

Θερμίδες 563.2 kJ / 134.6 kcal

Λιπαρά 6.5 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 13.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rafraîchir et revitaliser 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min

Omelette française aux trois œufs

30min

Bol de smoothie vert

5min

Le Détox (Métrique)

5min

Crêpes et gaufres sans gluten

45min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8h

Gaufres

25min

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8h

Muesli énergétique

Pas d’évaluation

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Pas d’évaluation

Oeufs pochés à la vapeur

15min

Εμφάνιση όλων