Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

4.2 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Rucola-Pesto

Parmesan in Stücken (2 cm)
60 g
Bio-Zitrone
1
Pinienkerne
30 g
Knoblauchzehen
2
Rucola
85 g
Olivenöl, nativ
75 g
Salz
¼ TL

Gemüse und Fertigstellung

Olivenöl zum Einfetten
Brokkoliröschen
560 g
rote Zwiebeln in dünnen Scheiben (1 mm)
220 g
Cherry-Tomaten halbiert
220 g
Feta zerbröckelt
150 g
Bio-Zitronen halbiert
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 497 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1383 kJ / 331 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Am Tisch mit Freunden 9 Συνταγές
Ελβετία

Choche wiä no niä. 203 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Griechischer One-Pot

30 Min

Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse

40 Min

Graupenrisotto mediterran

50 Min

Gemüsesuppe mit Bulgur

45 Min

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2 Std.

Erbsli Kartoffelstock

50 Min

Lauch-Käsewähe

1 Std. 5 Min

Börek vom Backblech

1 Std.

Bohnen-Burger (vegan)

1 Std. 20 Min

Gemüse-Suppe mit Gnocchi

30 Min

Auberginen-Linsensalat

40 Min

Süsskartoffel-Risotto mit Bergkäse

50 Min

Εμφάνιση όλων