Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo en salsa de jitomate y cebolla
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 18 λεπτ.
6 porciones
Υλικά
-
400 - 500 g de cebolla morada, cortada en cuñas o en rebanadas (1 cm)400 - 500 g de cebolla amarilla cortada en cuñas o en rebanadas (1 cm)
-
20 g de aceite de oliva20 g de aceite vegetal
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1 pollo (aprox. 1400 g)
-
sal para sazonar y al gusto
-
pimienta negra molida, para sazonar y al gustopimienta blanca molida para sazonar y al gusto
-
1 cda de paprika dulce
-
800 g de jitomate triturado en lata1000 g de jitomate en cuartos
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200 g de agua
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½ - 1 cdita de sal
-
1 diente de ajo en rebanadas
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2 hojas de laurel secas
-
2 cubos de caldo de pollo desmenuzado
-
¼ cdita de pimienta blanca molida al gusto
-
300 - 400 g de ejote congelado300 - 400 g de ejotes recortados (ver Variante)
-
sal para sazonar, al gusto
-
pimienta molida para sazonar al gusto
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1 cda de aceite de oliva
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120 - 160 g de pasta corta seca tipo orzo
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hoja de cilantro para decorar
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
472.5 mg
Πρωτεΐνη
48.8 g
Θερμίδες
2954.7 kJ /
706.2 kcal
Λιπαρά
40.9 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.7 g
Υδατάνθρακες
36.1 g
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