Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
220 g batatów (70 g pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika, 150 g pokrojonych na 2-3 cm kawałki)
-
⅛ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
25 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
5 g oliwy z oliwek
-
50 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g wody
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
⅛ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
⅛ łyżeczki cynamonu, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
przyprawy do oprószenia chipsów, np. słodka mielona papryka, suszony tymianek lub rozmaryn
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
458.5 mg
Πρωτεΐνη
4.5 g
Θερμίδες
1128.6 kJ /
269.7 kcal
Λιπαρά
5.3 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Υδατάνθρακες
52.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Newsletter 2025
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRosół (z osłoną noża miksującego)
4ωρ.
Zupa krem z zielonych szparagów
30 λεπτ.
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8ωρ. 10 λεπτ.
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 λεπτ.
Żurek z rumienionym boczkiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)
3ωρ. 30 λεπτ.
Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze
40 λεπτ.
Zupa miso
45 λεπτ.
Koreański ramen z tofu
50 λεπτ.
Zupa z pierożkami gyoza
25 λεπτ.
Zupa szpinakowa z batatami
35 λεπτ.
Zupa miso z warzywami
30 λεπτ.