Oatmeal

4.6 131 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • rolled oats
    6 oz
  • whole milk
    17 oz
  • water
    13 oz
  • salt (προαιρετικό πεδίο)
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 655 kJ / 156 kcal
Λιπαρά 5 g
Φυτικές ίνες 2.8 g
Υδατάνθρακες 20 g

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων