Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

3.9 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

500 - 600 g ziemniaków podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
120 g cebuli przekrojonej na pół
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 4-5 łyżek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 317.1 mg

Πρωτεΐνη 8.1 g

Θερμίδες 1239.6 kJ / 296.3 kcal

Λιπαρά 21.3 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 18.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiralizer Thermomix® - Przepisy, które inspirują na co dzień (TM5) 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 λεπτ.

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

45 λεπτ.

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 λεπτ.

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50 λεπτ.

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

1ωρ. 30 λεπτ.

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 λεπτ.

Kokosowy dhal z soczewicy

20 λεπτ.

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40 λεπτ.

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1ωρ.

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

2ωρ. 5 λεπτ.

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50 λεπτ.

Wrapy z serem halloumi

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων