Συσκευές & Αξεσουάρ
Süßkartoffel-Spätzle mit Porree-Sauce und Schafskäse
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Süßkartoffeln längs halbiert400 g
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Vollkorn-Weizenmehl430 g
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Kurkuma2 TL
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Muskat1 TL
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Salz und mehr zum Kochen1 ¾ TL
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Eier8
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Speisestärke3 TL
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Wasser und mehr zum Anrühren und Kochen300 g
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Cashewkerne, geröstet, gesalzen150 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Senf2 TL
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Porree längs halbiert, in Stücken (2 cm)400 g
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200 g fettreduzierte SahnealternativeSahne200 g
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Pfeffer½ - 1 TL
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Oregano1 TL
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Zitronenschale, gerieben (προαιρετικό πεδίο)1 TL
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Schafskäse zerbröselt150 - 200 g
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gemischte Kräuter, frisch abgezupft oder gehackt, zum Garnieren5 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1393 mg
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
3480 kJ /
832 kcal
Λιπαρά
40 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
89 g
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