Συσκευές & Αξεσουάρ
Vivaneau à l'huile d'épices
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
2 portion
Υλικά
-
1 vivaneau rouge, vidé et nettoyé entier, (environ 18 oz), (voir Conseil)
-
70 c. à thé bombée d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour badigeonner
-
de sel pour l'assaisonnement
-
de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
30 g de gingembre frais en tranches (½ in.)
-
1 de piment rouge frais épépiné
-
3 gousses d'ail
-
2 échalotes coupées en deux
-
15 g de feuilles de persil frais
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
184.8 mg
Πρωτεΐνη
56.5 g
Θερμίδες
2698.1 kJ /
644.9 kcal
Λιπαρά
38.4 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.2 g
Υδατάνθρακες
16.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cuisson à l'air - Sensor
9 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaumon et riz basmati à la crème à l'aneth
40 λεπτ.
Saumon avec sauce aux légumes
Καμία βαθμολογία
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 λεπτ.
Saumon avec quinoa au pamplemousse
50 λεπτ.
Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo
1ωρ. 5 λεπτ.
Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts
40 λεπτ.
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30ωρ.
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
1ωρ.
Burger de poisson noirci
55 λεπτ.
Tacos aux crevettes avec salsa
25 λεπτ.
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45 λεπτ.
Sauté de crevettes
Καμία βαθμολογία