Vivaneau à l'huile d'épices
TM6

Vivaneau à l'huile d'épices

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 1 vivaneau rouge, vidé et nettoyé entier, (environ 18 oz), (voir Conseil)
  • 70 c. à thé bombée d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour badigeonner
  • de sel pour l'assaisonnement
  • de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
  • 30 g de gingembre frais en tranches (½ in.)
  • 1 de piment rouge frais épépiné
  • 3 gousses d'ail
  • 2 échalotes, coupées en deux
  • 15 g de feuilles de persil frais

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2698.1 kJ / 644.9 kcal
Πρωτεΐνη
56.5 g
Υδατάνθρακες
16.6 g
Λιπαρά
38.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.2 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Νάτριο
184.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων