Saumon avec sauce aux légumes
TM6

Saumon avec sauce aux légumes

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 795 g filet de saumon frais, paré et désarêté
  • 1 ½ c. à thé de sel, divisé
  • 3 - 5 pincée de poivre noir moulu plus ¼ cuillère à café
  • 15 g de feuilles de persil frais
  • 170 g de poireaux, coupés en deux dans le sens de la longueur, tranchés ( 1 cm.)
  • 200 g de courgettes en tranches (4 cm)
  • 60 g d'eau
  • 140 g petit pois, frais ou surgelé
  • 170 g de mascarpone

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2615.7 kJ / 625.2 kcal
Πρωτεΐνη
51.8 g
Υδατάνθρακες
14.8 g
Λιπαρά
40.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Νάτριο
11204.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων