Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g domates, dörde bölünmüş
- 70 g kapya biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 3 diş sarımsak
- 60 g soğan, dörde bölünmüş
- ½ demet maydanoz yaprağı, taze, servis etmek için ekstra maydanoz yaprağı
- 20 g zeytinyağı
- 10 g nar ekşisi (bk. Öneriler)
- 50 g biber salçası (bk. Öneriler)
- 1 tk kuru nane
- ¼ tk karabiber
- 1 tk pul biber
- ½ tk tuz
- Διατροφή
- ανά 430 g
- Θερμίδες
- 1722.7 kJ / 411.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.2 g
- Υδατάνθρακες
- 40.8 g
- Λιπαρά
- 27.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.9 g
- Φυτικές ίνες
- 8.7 g
- Νάτριο
- 1241.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
