Bezelye Humusu

Bezelye Humusu

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 porsiyon

Υλικά

susam tohumu, beyaz
56 g
kimyon tohumu
2 tk
dondurulmuş bezelye
310 g
zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı
84 g
su
56 g
şeker (προαιρετικό πεδίο)
1 tk
limon suyu
35 g
diş sarımsak
2
süzme yoğurt
30 g
konserve kuru fasulye süzülmüş
425 g
tuz
¾ tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1221.5 kJ / 292 kcal

Λιπαρά 19.3 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bezelye Zamanı 5 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegan, Kaju ve Köz Biber Ezmesi

30 min

Zeytin ve Kekikli Keçi Peynir Dip

10 min

Sıvı Karamel

No ratings

Hollandez Sos

15 min

Lor Peynirli Bezelye Pestosu

No ratings

Pico de Gallo

5 min

Guacamole

5 min

Zencefilli Salata Sosu

10 min

Ballı Armutlu Salata Sosu

No ratings

Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu

10 min

Sarımsak ve Taze Baharatlı Marinasyon ve Salata Sosu

10 min

Haşhaşlı Salata Sosu

5 min

Εμφάνιση όλων