Bezelye Humusu

Bezelye Humusu

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 porsiyon

Υλικά

susam tohumu, beyaz
56 g
kimyon tohumu
2 tk
dondurulmuş bezelye
310 g
zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı
84 g
su
56 g
şeker (προαιρετικό πεδίο)
1 tk
limon suyu
35 g
diş sarımsak
2
süzme yoğurt
30 g
konserve kuru fasulye süzülmüş
425 g
tuz
¾ tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1221.5 kJ / 292 kcal

Λιπαρά 19.3 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bezelye Zamanı 5 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sıvı Karamel

Καμία βαθμολογία

Hollandez Sos

15 λεπτ.

Pico de Gallo

5 λεπτ.

Kremalı Fransız Salata Sosu

5 λεπτ.

Zencefilli Salata Sosu

10 λεπτ.

Ballı Armutlu Salata Sosu

Καμία βαθμολογία

Sarımsak ve Taze Baharatlı Marinasyon ve Salata Sosu

10 λεπτ.

Haşhaşlı Salata Sosu

5 λεπτ.

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

30 λεπτ.

Sıvı Karamel

35 λεπτ.

Köri, Kuru Üzüm ve Mayonezli Tavuk Ezmesi (Coronation Chicken)

45 λεπτ.

Turplu Taze Otlu Quark

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων