Bezelye Humusu

Bezelye Humusu

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 porsiyon

Υλικά

susam tohumu, beyaz
56 g
kimyon tohumu
2 tk
dondurulmuş bezelye
310 g
zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı
84 g
su
56 g
şeker (προαιρετικό πεδίο)
1 tk
limon suyu
35 g
diş sarımsak
2
süzme yoğurt
30 g
konserve kuru fasulye süzülmüş
425 g
tuz
¾ tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1221.5 kJ / 292 kcal

Λιπαρά 19.3 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bezelye Zamanı 5 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Avokadolu Makarna Salatası

50 λεπτ.

Alfredo Sos

35 λεπτ.

Acılı Domates Sos

50 λεπτ.

Ajvar

1ωρ. 20 λεπτ.

Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu

5 λεπτ.

Puttanesca Sos

55 λεπτ.

Turplu krem peynir

10 λεπτ.

Çağla Ezmesi

10 λεπτ.

Kremalı Fransız Salata Sosu

5 λεπτ.

Sarımsak ve Taze Baharatlı Marinasyon ve Salata Sosu

10 λεπτ.

Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto

5 λεπτ.

Sıvı Karamel

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων