Bezelye Humusu

Bezelye Humusu

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 porsiyon

Υλικά

susam tohumu, beyaz
56 g
kimyon tohumu
2 tk
dondurulmuş bezelye
310 g
zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı
84 g
su
56 g
şeker (προαιρετικό πεδίο)
1 tk
limon suyu
35 g
diş sarımsak
2
süzme yoğurt
30 g
konserve kuru fasulye süzülmüş
425 g
tuz
¾ tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1221.5 kJ / 292 kcal

Λιπαρά 19.3 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bezelye Zamanı 5 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kuru Cacık (Tzatziki)

20 λεπτ.

Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu

10 λεπτ.

Sıvı Karamel

Καμία βαθμολογία

Hollandez Sos

15 λεπτ.

Lor Peynirli Bezelye Pestosu

10 λεπτ.

Tonkatsu Sos

30 λεπτ.

Beyaz Peynirli ve Acılı Dip

5 λεπτ.

Pico de Gallo

5 λεπτ.

Zencefilli Salata Sosu

10 λεπτ.

Ballı Armutlu Salata Sosu

Καμία βαθμολογία

Sarımsak ve Taze Baharatlı Marinasyon ve Salata Sosu

10 λεπτ.

Haşhaşlı Salata Sosu

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων