Bezelye Humusu

Bezelye Humusu

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 porsiyon

Υλικά

susam tohumu, beyaz
56 g
kimyon tohumu
2 tk
dondurulmuş bezelye
310 g
zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı
84 g
su
56 g
şeker (προαιρετικό πεδίο)
1 tk
limon suyu
35 g
diş sarımsak
2
süzme yoğurt
30 g
konserve kuru fasulye süzülmüş
425 g
tuz
¾ tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1221.5 kJ / 292 kcal

Λιπαρά 19.3 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bezelye Zamanı 5 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beşamel Sos

15 λεπτ.

Temel Makarna ve Pizza sosu

30 λεπτ.

Bolonez Sos

1ωρ. 5 λεπτ.

Ketçap

1ωρ. 15 λεπτ.

Kuru Cacık (Tzatziki)

20 λεπτ.

Sarımsaklı Salata Sosu

5 λεπτ.

Mayonez

10 λεπτ.

Pesto Sos

15 λεπτ.

Alfredo Sos

35 λεπτ.

Domates Sosu

40 λεπτ.

Ton Balıklı Makarna Salatası

35 λεπτ.

Kuru Domates ve Peynirli Dip

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων