Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
8 portion
Υλικά
-
garlic cloves2
-
ice cubes85 g
-
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)2 cans
-
tahini60 g
-
olive oil30 g
-
lemon juice60 g
-
paprika, sweet to taste1 tsp
-
salt to taste1 tsp
-
olive oil to drizzle
-
cayenne pepper, ground to sprinkle
-
paprika, sweet to sprinkle
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
611.1 mg
Πρωτεΐνη
6.8 g
Θερμίδες
734.5 kJ /
175.5 kcal
Λιπαρά
9.6 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Υδατάνθρακες
17.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Diamond Club CA - 1st edition
18 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHummus
10 Min
Mayonnaise
5 Min
Béarnaise sauce
15 Min
Guacamole
5 Min
Basil Pesto (TM5/6 Metric)
10 Min
Hollandaise Sauce
15 Min
Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts
30 Min
Mustard-dill sauce
2 Std. 15 Min
Spicy Cheese Dip
20 Min
Spinach and Artichoke Garlic Bread
Keine Bewertungen
Béchamel Sauce
Keine Bewertungen
Creamy Feta Dip
5 Min