Hummus

Hummus

4.0 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 portion

Υλικά

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 611.1 mg

Πρωτεΐνη 6.8 g

Θερμίδες 734.5 kJ / 175.5 kcal

Λιπαρά 9.6 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 17.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Diamond Club CA - 1st edition 18 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spinach and Artichoke Garlic Bread

Καμία βαθμολογία

Pretzel Bites with Beer Cheese Sauce

55 λεπτ.

Mixed Mushroom Sauté

30 λεπτ.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 λεπτ.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30ωρ.

Muhammara

Καμία βαθμολογία

Spicy Red Pepper Jelly

1ωρ. 40 λεπτ.

Brinjal (Eggplant Pickle)

1ωρ. 30 λεπτ.

Spicy Cheese Dip

20 λεπτ.

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

10 λεπτ.

Béchamel Sauce

15 λεπτ.

Creamy Feta Dip

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων