Yogourt avec fruits en spirale

Yogourt avec fruits en spirale

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portion

Υλικά

45 g fruits à coque variés et entiers par exemple les noix de cajou, les amandes, les noix de pécan, etc.
155 g de pommes (environ 1 pomme), sans le pédoncule et avec les extrémités coupées. Taillé pour s'adapter à la largeur de la lame
170 g de poire Les pommes de terre doivent être coupées, fermes (environ 1 poire), débarrassées de leur tige et de leurs extrémités. Taillés pour s'adapter à la largeur de la lame
450 g de yogourt nature
fruits secs variés fraises, myrtilles, etc., pour servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 87.8 mg

Πρωτεΐνη 6.4 g

Θερμίδες 757.6 kJ / 181.1 kcal

Λιπαρά 9.9 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 19.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le Découpe-Spirale 21 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 λεπτ.

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 λεπτ.

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 λεπτ.

Mode Cuisson des oeufs

20 λεπτ.

Œufs colorés

Καμία βαθμολογία

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Yogourt grec

11ωρ. 40 λεπτ.

Pancakes classiques

50 λεπτ.

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1ωρ. 25 λεπτ.

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8ωρ.

Bol nourrissant

55 λεπτ.

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων