Συσκευές & Αξεσουάρ
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
350 - 400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
350 - 400 g korzenia pietruszki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)350 - 400 g pasternaku Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
2 łyżki mąki pszennej2 łyżki mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
240 g krojonych pomidorów, z puszki
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1 kulka sera mozzarella (ok. 125 g), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego w plastry
-
8 - 10 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1194.2 mg
Πρωτεΐνη
12.7 g
Θερμίδες
1768.8 kJ /
422.8 kcal
Λιπαρά
23.3 g
Φυτικές ίνες
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
43.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 λεπτ.
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45 λεπτ.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 λεπτ.
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 λεπτ.
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1ωρ. 30 λεπτ.
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 λεπτ.
Kokosowy dhal z soczewicy
20 λεπτ.
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 λεπτ.
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1ωρ.
Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową
2ωρ. 5 λεπτ.
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 λεπτ.
Wrapy z serem halloumi
40 λεπτ.