Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portion

Υλικά

30 g fraise lyophilisée ou framboise
255 g de fraises épluchés et coupés en deux
140 g de framboises
100 g de bleuets
1 banane coupée en morceaux
115 g de flocon d'avoine
45 g de noix de cajou
140 g de yogourt grec
30 g de groseilles rouges (προαιρετικό πεδίο)
30 g de sirop d'agave

30 g de miel
de fraises en tranches, pour garnir
de framboises pour garnir
de bleuets pour garnir
de groseilles rouges (προαιρετικό πεδίο) pour garnir
de flocon d'avoine pour garnir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 35.7 mg

Πρωτεΐνη 22.8 g

Θερμίδες 2563.1 kJ / 612.6 kcal

Λιπαρά 15.2 g

Φυτικές ίνες 17 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 104.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Octobre Rose 9 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shot d'immunité digestive

5 min

Crêpes

1 h 15 min

Yogourt grec

11 h 40 min

Pancakes classiques

50 min

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1 h 25 min

Bol nourrissant

55 min

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 min

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6 h 25 min

Jus d'orange frais

5 min

Crêpes vertes du jardin

1 h 15 min

"Overnight Oats" sans allergènes

8 h

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 min

Εμφάνιση όλων