Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Mediterranes Zartweizen-Risotto
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Öl20 g
-
Zwiebeln in Spalten200 g
-
Sonnenweizen (z. B. Ebly®)250 g
-
Wasser600 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz¾ TL
-
Zucchini längs halbiert, in Scheiben150 g
-
Tomaten je nach Größe geviertelt oder geachtelt160 g
-
rote Paprika in Streifen (1 cm), ggf. halbiert150 g
-
gelbe Paprika in Streifen (1 cm), ggf. halbiert150 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
456 mg
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1314 kJ /
314 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
11.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
60 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 4/2025
42 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung
1h 15min
Schwarzwurzel-Auflauf
1h 25min
Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl
9h 45min
Orientalische Veggie-Patties
1h 35min
Kürbis-Cannelloni
1h 10min
Veggie-Braten mit Ei
1h 45min
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
1h 30min
Risotto mit Spargel und Mangold
45min
Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce
1h 15min
Bärlauch-Risotto
35min
Linsenbraten
1h 50min
Kartoffel-Yufka-Rollen
2h