Chocolate Nice Cream

Name: Chocolate Nice Cream
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 5 min
Total time: 2 h 5 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 340 g sweet banana, ripe; 4 tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed; 1 - 2 tbsp sunflower seed butter; 2 tbsp maple syrup

(Καμία βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 2ωρ. 5 λεπτ.

Μερίδα 4 portion

Υλικά

340 g sweet banana, ripe, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
4 tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed, unsweetened
ή 4 tbsp cocoa powder (all types)
1 - 2 tbsp sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
ή 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
2 tbsp maple syrup

Διατροφή: ανά 1 portion
Θερμίδες: 621.3 kJ / 148.5 kcal
Πρωτεΐνη: 3.1 g
Υδατάνθρακες: 30.7 g
Λιπαρά: 4 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.8 g
Φυτικές ίνες: 4.5 g
Νάτριο: 40.1 mg