Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 285 g sunflower seed, raw
- 15 g sunflower oil
- dessert apple, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 ounce
- Θερμίδες
- 750.2 kJ / 179.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.9 g
- Υδατάνθρακες
- 5.7 g
- Λιπαρά
- 16.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 2.6 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMaple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30 min
Basil pesto
10 min
Béchamel sauce
15 min
Fish and Chips
Brak ocen
Cranberry Sauce
1 Std.
Béarnaise sauce
15 min
Ranch Dressing
2 Std. 15 Min
Guacamole
5 Min
Mango Chutney
1 Std. 20 Min
Curry Ketchup
30 min
Béarnaise sauce
15 min
Cream Cheese Spread with Radishes
5 Min