One-Pot-Hirse

3.5 51 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Wasser
480 g
frische Pilze ganz, geviertelt oder in Scheiben
300 g
Öl
20 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 TL
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Hirse
150 g
Muskat
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Babyspinat
100 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
10 g
Feta zerkrümelt
100 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 62 mg

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1753 kJ / 419 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 4/2025 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegane Spinat-Cashew-Cannelloni

1 godz. 40 min

Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln

1 godz.

Gnocchi mit Salbeibutter

2 godz.

Vegane Lasagne

1 godz. 50 min

Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer

1 godz.

Provenzalischer Bohnen-Tomaten-Topf

1 godz.

Germknödel mit Mohnfüllung

1 godz. 30 min

Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce

1 godz.

Bunte Gemüseplatte

20 min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 min

Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli

1 godz.

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

35 min

Εμφάνιση όλων