Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
3
oz dried cranberries
ή 3 oz dried cherries - 6 oz rolled oats, gluten free
- 1 oz puffed millet grain
- 2 oz sunflower seed, raw
- 1 oz pumpkin seeds, raw
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 tsp vanilla extract
- 5 oz honey
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 641.4 kJ / 153.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.3 g
- Υδατάνθρακες
- 28.5 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 18.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1h
Allergen Free Chocolate Dipped Fruit
45min
Chocolate Nice Cream
Καμία βαθμολογία
Chocolate Covered Granola Cups
1sa 5 dk
Allergen Free Melted Chocolate
10 min
Cheese Wiz
10 min
Texas Caviar
15 min
Baja-Style Fish Tacos
30 Min
Strawberry Shortcake Waffle
40min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Cajun Shrimp and Grits Waffles
1h 10min